Ge tummen en paus.

Thumbrest blockerar det ändlösa flödet på din iPhone: milt när du vill, bestämt när du behöver. Gratis.

Gratis · Inget konto · Inga annonser · Ingen spårning

Sociala appar och kortvideoappar får en lugn stoppskärm i stället för flödet.

Måste du in? Andas, gå eller gör några knäböj eller armhävningar först, och säg varför. Varje upplåsning kräver lite mer.

Strikta fokuspass, återkommande scheman och en daglig tidskvot.

Byggd på Apples Skärmtid. Dina appval och din statistik lämnar aldrig din iPhone.